Cuidar da pele vai muito além de estética: é uma forma de proteger sua saúde e prevenir problemas como envelhecimento precoce, manchas, inflamações e até mesmo o câncer de pele. E isso envolve mais do que lavar o rosto rapidamente, inclui uma rotina simples, mas contínua, de cuidados diários.
A seguir, você encontra os principais pontos para montar uma rotina eficiente e entender o que funciona melhor para o seu tipo de pele.
Tem receita que é puro carinho em forma de comida – e esse biscoito de gengibre é exatamente isso! Enquanto o forno faz sua mágica, o cheirinho das especiarias toma conta da casa e deixa o clima mais acolhedor, com aquele toque de conforto que todo mundo adora. É uma daquelas receitas simples que despertam lembranças boas, sorrisos espontâneos e vontade de ter sempre uma fornada pronta.
Mesmo quando você está dormindo, lendo ou apenas respirando, seu corpo continua trabalhando — e gastando energia para isso. Essa energia é o que chamamos de Taxa de Metabolismo Basal (TMB): a quantidade mínima de calorias que o organismo precisa para manter suas funções vitais, como respiração, batimentos cardíacos, circulação e temperatura corporal.
Quando pensamos em comida mexicana, logo lembramos dele: o guacamole! E, claro, dos seus inseparáveis parceiros, os nachos crocantes.
Nesta receita, você vai aprender um passo a passo simples e prático para preparar tudo em casa — desde a massa dos nachos, assados na airfryer, até o guacamole fresquinho e cheio de sabor.
Uma combinação fácil, rápida e deliciosa, perfeita para compartilhar com a família ou amigos. Então, vamos a la cocina e prepare-se para se apaixonar por essa explosão de cores e sabores!
Provavelmente você já ouviu falar sobre o jejum intermitente. Nos últimos anos, essa prática ganhou destaque na internet e se tornou tema de muitos debates sobre seus benefícios e riscos à saúde.
Desde então, diversos estudos científicos vem sendo realizados. E embora ainda haja muito a compreender, algumas descobertas já ajudam a tomar decisões mais conscientes sobre o assunto.
Neste artigo, você vai entender o que é o jejum intermitente, como ele age no organismo, quais os possíveis benefícios e riscos — e em quais casos o acompanhamento médico é essencial.
A saúde dos meninos passa por muitas transformações ao longo da vida, e é importante acompanhar cada uma delas com atenção.
Um piso molhado, um cabo de panela virado para fora ou até um balde com água esquecido no chão. Em casa, pequenos descuidos podem se transformar em grandes riscos para as crianças.
E, por mais que um arranhão ou outro façam parte da infância, é importante adotar medidas preventivas para evitar quedas, queimaduras e outros acidentes mais sérios.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, cerca de 90% dos acidentes domésticos poderiam ser prevenidos com medidas simples.
Neste artigo, você vai descobrir como reduzir os riscos de acidentes domésticos e o que fazer caso algo aconteça.
Durante a gestação, a pré-eclâmpsia está entre as condições que mais exigem atenção médica. O problema pode surgir de forma silenciosa, mas trazer consequências graves se não for diagnosticado tratado precocemente.
Neste artigo, você vai entender o que é a pré-eclâmpsia, quais são os principais sintomas e fatores de risco, além de descobrir como se prevenir e garantir um acompanhamento adequado durante a gestação.
Muita gente acha que tuberculose é coisa do passado, mas a verdade é que ela continua sendo uma das doenças que mais mata por infecção no mundo, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS).
Causada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis, a doença é transmitida pelo ar, quando uma pessoa infectada tosse, fala ou espirra. Não é necessário contato físico: apenas dividir por muito tempo o mesmo ambiente fechado já pode ser suficiente para que ocorra o contágio.
A boa notícia é que a tuberculose tem cura e pode ser prevenida com atitudes simples do dia a dia.
Nosso sistema imunológico é como um guarda-costas silencioso: trabalha sem parar para nos defender de vírus, bactérias e outras ameaças.
Quando algo estranho entra no corpo, as células de defesa são ativadas, produzem anticorpos e “memorizam” essa resposta. Assim, numa próxima exposição, o organismo reage de forma muito mais rápida e eficiente.
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