Para esquentar a marmita saudável ou preparar uma receita simples, o micro-ondas continua sendo um prático aliado na rotina. Mesmo presente na maioria dos lares, o aparelho exige alguns cuidados importantes para evitar acidentes e garantir seu bom funcionamento.
A seguir, confira orientações essenciais para instalar, usar e higienizar o micro-ondas com mais segurança.
As primeiras seis semanas após o nascimento do bebê são conhecidas como período pós-natal, pós-parto ou puerpério. Essa fase marca o início de uma grande transição física, emocional e social para a mulher, ao mesmo tempo em que o recém-nascido começa sua adaptação à vida fora do útero.
Durante esse período, o corpo materno passa por um processo intenso de recuperação das transformações da gestação e do parto, enquanto o bebê depende de cuidados constantes para se desenvolver com saúde. Por isso, o puerpério é considerado uma fase crítica, que exige atenção redobrada, acompanhamento profissional e o reconhecimento precoce de sinais que podem indicar intercorrências.
Seguir as orientações médicas, realizar exames e manter uma rede de apoio faz toda a diferença para a saúde da mãe e do bebê. A seguir, confira os principais cuidados e pontos de atenção nesse momento tão importante.
Feito com legumes frescos e temperos naturais, esse prato fica pronto em minutos e é uma ótima alternativa para quem busca praticidade sem deixar a nutrição de lado. Ideal para um almoço leve, para salvar a fome no meio da tarde ou até para variar o cardápio com algo simples e gostoso. Vamos aprender?
Cuidar da pele vai muito além de estética: é uma forma de proteger sua saúde e prevenir problemas como envelhecimento precoce, manchas, inflamações e até mesmo o câncer de pele. E isso envolve mais do que lavar o rosto rapidamente, inclui uma rotina simples, mas contínua, de cuidados diários.
A seguir, você encontra os principais pontos para montar uma rotina eficiente e entender o que funciona melhor para o seu tipo de pele.
Tem receita que é puro carinho em forma de comida – e esse biscoito de gengibre é exatamente isso! Enquanto o forno faz sua mágica, o cheirinho das especiarias toma conta da casa e deixa o clima mais acolhedor, com aquele toque de conforto que todo mundo adora. É uma daquelas receitas simples que despertam lembranças boas, sorrisos espontâneos e vontade de ter sempre uma fornada pronta.
Mesmo quando você está dormindo, lendo ou apenas respirando, seu corpo continua trabalhando — e gastando energia para isso. Essa energia é o que chamamos de Taxa de Metabolismo Basal (TMB): a quantidade mínima de calorias que o organismo precisa para manter suas funções vitais, como respiração, batimentos cardíacos, circulação e temperatura corporal.
Quando pensamos em comida mexicana, logo lembramos dele: o guacamole! E, claro, dos seus inseparáveis parceiros, os nachos crocantes.
Nesta receita, você vai aprender um passo a passo simples e prático para preparar tudo em casa — desde a massa dos nachos, assados na airfryer, até o guacamole fresquinho e cheio de sabor.
Uma combinação fácil, rápida e deliciosa, perfeita para compartilhar com a família ou amigos. Então, vamos a la cocina e prepare-se para se apaixonar por essa explosão de cores e sabores!
Provavelmente você já ouviu falar sobre o jejum intermitente. Nos últimos anos, essa prática ganhou destaque na internet e se tornou tema de muitos debates sobre seus benefícios e riscos à saúde.
Desde então, diversos estudos científicos vem sendo realizados. E embora ainda haja muito a compreender, algumas descobertas já ajudam a tomar decisões mais conscientes sobre o assunto.
Neste artigo, você vai entender o que é o jejum intermitente, como ele age no organismo, quais os possíveis benefícios e riscos — e em quais casos o acompanhamento médico é essencial.
A saúde dos meninos passa por muitas transformações ao longo da vida, e é importante acompanhar cada uma delas com atenção.
Um piso molhado, um cabo de panela virado para fora ou até um balde com água esquecido no chão. Em casa, pequenos descuidos podem se transformar em grandes riscos para as crianças.
E, por mais que um arranhão ou outro façam parte da infância, é importante adotar medidas preventivas para evitar quedas, queimaduras e outros acidentes mais sérios.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, cerca de 90% dos acidentes domésticos poderiam ser prevenidos com medidas simples.
Neste artigo, você vai descobrir como reduzir os riscos de acidentes domésticos e o que fazer caso algo aconteça.
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