Quando pensamos em comida mexicana, logo lembramos dele: o guacamole! E, claro, dos seus inseparáveis parceiros, os nachos crocantes.
Nesta receita, você vai aprender um passo a passo simples e prático para preparar tudo em casa — desde a massa dos nachos, assados na airfryer, até o guacamole fresquinho e cheio de sabor.
Uma combinação fácil, rápida e deliciosa, perfeita para compartilhar com a família ou amigos. Então, vamos a la cocina e prepare-se para se apaixonar por essa explosão de cores e sabores!
Provavelmente você já ouviu falar sobre o jejum intermitente. Nos últimos anos, essa prática ganhou destaque na internet e se tornou tema de muitos debates sobre seus benefícios e riscos à saúde.
Desde então, diversos estudos científicos vem sendo realizados. E embora ainda haja muito a compreender, algumas descobertas já ajudam a tomar decisões mais conscientes sobre o assunto.
Neste artigo, você vai entender o que é o jejum intermitente, como ele age no organismo, quais os possíveis benefícios e riscos — e em quais casos o acompanhamento médico é essencial.
Um piso molhado, um cabo de panela virado para fora ou até um balde com água esquecido no chão. Em casa, pequenos descuidos podem se transformar em grandes riscos para as crianças.
E, por mais que um arranhão ou outro façam parte da infância, é importante adotar medidas preventivas para evitar quedas, queimaduras e outros acidentes mais sérios.
Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, cerca de 90% dos acidentes domésticos poderiam ser prevenidos com medidas simples.
Neste artigo, você vai descobrir como reduzir os riscos de acidentes domésticos e o que fazer caso algo aconteça.
Durante a gestação, a pré-eclâmpsia está entre as condições que mais exigem atenção médica. O problema pode surgir de forma silenciosa, mas trazer consequências graves se não for diagnosticado tratado precocemente.
Neste artigo, você vai entender o que é a pré-eclâmpsia, quais são os principais sintomas e fatores de risco, além de descobrir como se prevenir e garantir um acompanhamento adequado durante a gestação.
Muita gente acha que tuberculose é coisa do passado, mas a verdade é que ela continua sendo uma das doenças que mais mata por infecção no mundo, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS).
Causada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis, a doença é transmitida pelo ar, quando uma pessoa infectada tosse, fala ou espirra. Não é necessário contato físico: apenas dividir por muito tempo o mesmo ambiente fechado já pode ser suficiente para que ocorra o contágio.
A boa notícia é que a tuberculose tem cura e pode ser prevenida com atitudes simples do dia a dia.
Nosso sistema imunológico é como um guarda-costas silencioso: trabalha sem parar para nos defender de vírus, bactérias e outras ameaças.
Quando algo estranho entra no corpo, as células de defesa são ativadas, produzem anticorpos e “memorizam” essa resposta. Assim, numa próxima exposição, o organismo reage de forma muito mais rápida e eficiente.
Já imaginou que para se deliciar com um iogurte de morango você não precisa recorrer às versões cheias de açúcar e conservantes? E o melhor: com poucos ingredientes e um toque criativo, dá para preparar em casa uma opção mais saudável, saborosa e prática. Ela é perfeita para o café da manhã, lanche da tarde ou até aquela sobremesa leve depois do almoço.
A chegada de um bebê transforma completamente a rotina da família. É um momento de muita felicidade, mas também de muitas dúvidas, principalmente para mamães e papais de primeira viagem.
E no meio de tantos conselhos e crenças populares (como: “Sabia que você pode usar a chupeta para acalmar o bebê?”), é importante filtrar o que realmente faz sentido e seguir orientações confiáveis.
Por isso, reunimos aqui os cuidados essenciais com o recém-nascido para ajudar nessa fase especial.
Ter ossos fortes é fundamental para a mobilidade e a qualidade de vida. Porém, com o passar do tempo, é comum que eles se tornem mais frágeis, principalmente devido à osteoporose.
