Tirar um cochilo pode fazer bem para a saúde
Veja como aquela soneca após o almoço pode contribuir com o seu bem-estar.
Benefícios das leguminosas e como prepará-las
Versáteis e ricas em proteínas, as leguminosas são a base de receitas incríveis e ótimas opções para dietas vegetarianas ou veganas. Confira!
Atividades que ajudam a manter o cérebro ativo
Incluir na rotina atividades que estimulam o cérebro é essencial para retardar envelhecimento e prevenir contra doenças.
Mudanças de humor vão além dos sintomas da TPM
O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) é um subtipo mais intenso e debilitante da TPM e deve ser tratado.
Asas de Frango ao molho picante de laranja
Uma explosão de sabores para transformar o frango tradicional em uma receita cinco estrelas
Qual a ordem mais indicada para consumir os alimentos?
Otimizar a ordem de consumo dos alimentos em uma refeição é uma estratégia simples que pode ajudar a manter sua saúde em dia.
Como proteger o bebê do VSR?
Vírus atinge bebês e crianças de até 2 anos e, apesar dos sintomas leves na maioria dos casos, é importante prevenir.
Você conhece os diferentes tipos de banana?
In natura ou em receitas, a banana é um alimento delicioso e versátil.
Alimentos e hidratação: entenda essa relação
O cardápio certo vai ajudar você a manter a saúde em dia mesmo nos dias mais quentes. Leia e saiba mais.
Saúde mental: temperatura alta aumenta o estresse?
Entenda o funcionamento do “hormônio do estresse” e sua relação com o calor